Физическая культура, спорт и здоровый образ жизни.
Свободное совместное обучение по физкультуре и ОБЖ в начальной, средней и старшей школе.
Польза плавания.
Здравствуйте, друзья! Я очень люблю плавать и регулярно посещаю бассейн. Даже если я очень устала за весь день, я всё равно нахожу время для бассейна, так как для меня это отдых.
Плавание известно с древних времён. Общественный деятель Древней Греции Солон указывал, что для гармоничного развития ребенка ему необходимо не только писать и читать, но и плавать. "Плавание - польза" - утверждал он.
Вода для человека-родная стихия. Это не только фитнес, но и отличная терапия.
Польза плавания:
-снимает стресс;
-сжигает лишний жир;
-формирует красивую, гармоничную фигуру;
-развивает дыхательную систему;
-предотвращает сердечно-сосудистые заболевания;
-не имеет побочных эффектов.
Кто-нибудь из вас любит плавание? Чем еще оно может быть полезно для человека?
Ответы
Злата Волосовцева
Многие диетологи советуют начинать похудение именно с упражнений в бассене
8 года назад
Софья Чернец
а еще я знаю, что особенно полезно плавание в морской соленой воде - оказывается через кожу в наш организм из этой воды проникают многие полезные...
Показать больше
7 года назад
Илья Ведерников
Тоже хожу на плаванье. Плаванье очень полезно для спины, оно укрепляет мышцы и помогает сохранять хорошую осанку
7 года назад