Физическая культура, спорт и здоровый образ жизни.
Свободное совместное обучение по физкультуре и ОБЖ в начальной, средней и старшей школе.
Йод и его влияние на организм.
Интересно, найдётся ли хоть один человек, который не знает, что такое йод?
Чаще всего йод используется в качестве антисептика, и многие люди даже не подозревают о том, что этот химический элемент огромное количество полезных свойств. Йод участвует в окислительных процессах, которые влияют на мозговую деятельность, нейтрализует нестойкие микробы.
Также йод повышает эластичность стенок сосудов, сжигает избыточный жир, способствует правильному развитию (делает волосы, ногти, кожу и зубы здоровыми).
Но - избыток йода вреден, так как это токсичный микроэлемент.
Друзья, как вы думаете:
- Где ещё применяется йод, кроме медицины?
- Чем грозит избыток йода?
- Какие продукты питания богаты йодом?
- А также поделитесь, достаточно ли йода для жителей в Вашем регионе?
Ответы
Айсылу Давлетбердина
При избытке йода в организме может наблюдаться раздражительность, мышечная слабость, потливость, исхудание, склонность к диарее. Кроме того могут...
Показать больше
8 года назад
Галина Шарова
Продукты, чтобы восполнить недостаток йода: йодированная соль и морепродукты.
8 года назад