Физическая культура, спорт и здоровый образ жизни.
Свободное совместное обучение по физкультуре и ОБЖ в начальной, средней и старшей школе.
Биологически активные добавки: профанация или польза?
Биологически активные добавки сегодня популярны на весь мир, вокруг этой актуальной темы ведутся очень оживленные дискуссии. Некоторые доказывают свою правоту в том, что БАДы приносят организму не малый вред, другие считают, что благодаря им улучшается здоровье, поднимается жизненный тонус. И все-таки, что представляют собой эти добавки?
Когда я начала изучать эту тему, наткнулась на очень интересное историческое событие, с которого началась история БАДов.
Она началась в 20-х годах XX века. Американец Карл Реэнборг, работавший в то время Китае, попал в тюрьму, где многие узники умирали от неизвестной болезни. Будучи изобретательным человеком, понимающим важность баланса веществ в питании, он предположил, что в скудной пище, которой их кормили, катастрофической не хватает микроэлементов, прежде всего железа, что приводило к проблемам с кровью. Он стал добавлять в пищу стружку ржавых гвоздей. Как оказалось, этим Карл Рэнборг умудрился спасти не только свою жизнь, но и тех, кто последовал его примеру. Позже, вернувшись в Америку, он основал первую компанию по производству пищевых добавок, которая спустя еще 20 лет превратилась в один из самых известных брендов сетевого маркетинга.
Итак, сейчас мы попытаемся понять, из чего состоят эти добавки.
БАДы – это концентраты натуральных веществ, которые получают из сырья растительного, животного, минерального происхождения или же химическим путем, абсолютно идентичным природным аналогам. Даже такие продукты, как рыбий жир или уксус можно отнести к числу этих препаратов.
В основном активные биологические добавки рекомендуются при комплексном лечении какого-либо заболевания или же чаще всего в определённый период времени, когда организму очень необходимы витамины и питательные вещества.
Многие утверждают, что БАДы не способны навредить организму, так как они полностью натуральны, в них отсутствуют консерванты, синтетические масла, ароматизаторы и спирт. Все добавки проходят необходимые клинические испытания при сертификации, поэтому не должны негативно влиять на человеческое здоровье.
Большое значение оказывает то, что добавки должны быть только из натурального сырья, потому что различные некачественные и искусственные препараты вызывают аллергические реакции и оказывают негативное влияние из-за непереносимости некоторых ингредиентов.
Существует миф, что надобности в БАДах нет - лучше правильно питаться.О том, что в нашем ежедневном меню должно присутствовать как можно большее количество овощей и фруктов знает практически каждый, но мало кто знает, что таким образом крайне сложно насытить наш организм микроэлементами и витаминами. Скажите, многие могут похвастаться оптимально сбалансированным питанием?
Очевидно, что нет! Вот по этой причине врачи и рекомендуют высококачественные БАД, которые помогают упразднить этот недостаток.
БАД в качестве добавки к пище, несомненно, нужны, они помогают восполнять недостаток питательных веществ в организме, а сбалансированное питание - залог здоровья. Но БАД. Эта информация должна быть доступной для всех потребителей, чтобы они не ожидали от БАД лечебных эффектов, а твердо знали, что приобретают средство общеукрепляющего действия.