Физическая культура, спорт и здоровый образ жизни.
Свободное совместное обучение по физкультуре и ОБЖ в начальной, средней и старшей школе.
Биологически активные добавки: профанация или польза?
Каждый человек постоянно видит рекламу различных биологически активных добавок, а также многие из нас принимает их, потому что в составе БАД есть незаменимые для человеческого организма вещества, такие как витамины, белки или, например, жирные кислоты (омега-3 и омега-6).
Поэтому БАД приносят пользу.
В нынешнее время рацион большинства людей и даже детей является неполноценным. Многие люди питаются фаст-фудом, едят очень мало фруктов и овощей, поэтому их организмам не хватает многих элементов. Также существует теория о том, что в современной пище содержится недостаточно витаминов, микроэлементов и ряда других биологически активных веществ. Тут и нужны БАДы, которые восполняют эту нехватку. БАД в большинстве своем безопасны, но ни в коем случае нельзя идти и самому покупать первые попавшиеся добавки. Сначала надо проконсультироваться с врачом, организм каждого индивидуален, поэтому только с помощью врача можно определить какие марки добавок, витамины и микроэлементы нужны именно вам, потому что классификаций добавок довольно большое количество.
А как вы считаете, нужны ли БАД людям или достаточно того, что мы употребляем с пищей? И нужно ли идти к врачу, прежде чем начать их пить?